ポイントは下半身! 超簡単「ビンビン呼吸法」トレーニング | コラム | 日刊大衆

ふだんはあまり意識しないが、人は1分間に約20回、1日に3万回近くも「呼吸」をしている。そして、この呼吸が我々の大切な“下半身事情”にも大きく影響しているといったら、驚くだろうか? その事実を確かめ…
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